Las semillas de girasol son un alimento único, rico en muchos tipos de nutrientes esenciales y, a veces, difíciles de obtener. De hecho, las semillas de girasol constituyen mi Top 10 de alimentos ricos en vitamina E , cobre , vitaminas B como tiamina , fósforo , selenio y más. Las semillas de girasol, como casi todos los tipos de nueces y semillas, proporcionan una fuente saludable de ácidos […]